エレメントプラスは、ご相談頂く悩みに対して解決に向けて一緒に取り組み、気づきから築きへつなげる心のケア、自己解決をサポートします。

はじめての方へ

あれほど一人で悩んでいた私でも、
行き詰まり感を解消して
新しい選択肢を見つけられるようになりました。

安心や選択肢を手に入れて次の一歩を踏み出した人が次々と

プライバシー尊重の観点から詳細にお話できませんが、実際にご相談にいらっしゃった人の声をご覧ください。

  • 自分の周りには聞いてくれる人がいなかった。(30代・男性)
  • ここまで自分のことを話せる機会がなかった。(20代・女性)
  • これまで一緒に考えてくれる人がいなかった。(20代・男性)

本音で悩みを打ち明けて話すことができない、悩み以前の悩みから解放されます。

  • 本当の気持ちに気づかせてくれたので、話を整理することができた。(30代・女性)
  • 引き出してくれるように質問してくれるので、自分を信じることができた。(20代・男性)
  • 意見を押し付けられたりしないで、自分で考えるようにしてくれるのが良かった。(20代・男性)

悩みを共有し、気持ちを理解し、共に考えることで次の一歩につながります。

エレメントプラスとは

プロフィール画像

はじまして。こころの居場所をつくるための悩み相談 エレメントプラスの木村友行です。
私は自分自身の性格や考え方の改善をテーマにしていた時に、心理カウンセリングに出会い、以後心理カウンセリングのトレーニングを積みました。

そして、トレーニング時に無償で悩み相談に取り組んでいた自身の経験から、多くの人が身近にメンタルケアを取り入れていくことの必要性を感じ、産業カウンセラー資格の取得をきっかけに「こころの居場所をつくるための悩み相談 エレメントプラス」を開業しました。

一つのカウンセリング技法に留まらず、複数の技法を組み合わせて相談者に合ったカウンセリングを提供しております。現在では心理カウンセリングだけでなく、NLP、カラーセラピーやチャネリングのトレーニングも積み、独自のカウンセリングアプローチで相談に応じております。また、ボランティアでNPO法人の登録カウンセラーとしてメール相談にも携わっております。

エレメントプラスは、あなたの悩みを共有し、気持ちを理解し、共に考えます。

なぜ、心理カウンセリングは自分で選択肢を見つけることの支援ができるのか?

なぜ、心理カウンセリングは自分で選択肢を見つけることの支援ができるのか。それは、一般的な身の上相談と心理カウンセリングの悩みに対するアプローチの違いにあります。

安心感が心の余裕やスペースを生み出す

例えば、悩みで満たされたあなたが「なんでそんなに悩んでいるの?」「少しは楽に考えたら?」などと一言で片づけられてしまったらどうでしょうか?悩んでいる私が否定されたような気がしてしまい、ますます悩んでしまいますよね。

心理カウンセリングは、悩んでいるあなたのお話を丁寧伺い、気持ちに寄り添うことから始まります。すると、気持ちに寄り添ってもらえる安心感から心の余裕やスペースが生まれ、新しい選択肢や次の一歩を踏み出すことを考えることにつながるのです。

適切な質問が生み出す成果を決定する

脳は質問を投げかけることによって、その問いに対して答えをフル稼動で探し始めます。
例えば、こんな質問を自分自身に投げかけていたとしましょう。

  • 私はなぜこんなに恵まれていないんだろう
  • 私はなぜこんなにつらい思いをしているのだろう
  • 私はなぜこんなに面倒な思いをしているのだろう

すると、私が恵まれていない理由、私がつらい思いをしている理由、私が面倒な思いをしている理由を探し続けます。いくらでも出てきますよね。そして、ますます悩んでしまうのです。

悩んでいるという状態は適切な質問ができない状態です。
だからこそ、悩んでいるあなたに代わってカウンセラーが適切な質問をするのです。

  • あなたはそんなにつらい状況の中で、よく投げ出さずにやってこられましたね。いったいどうやって、やってこられたのでしょうか?

すると、問題に対処してきたこと、問題に対処してきたあなたが持っている資源(リソース)が明確になっていきます。そして、例えば「既にあなたが持っている資源(リソース)をこれからどのように活かしていくか」など話し合っていくことができるのです。

自己解決を信じ徹底して支援する

例えば、子どもの頃に初めて自転車に乗れた時のことを思い出してみてください。
最初は誰かが後ろで支えてくれたから安心できたはずです。そして、無理に後ろから押されたりせずにペダルを自分でこぐことができるほどの適度な支えがあったり、一緒に走ってくれたはずです。最後にその支えが無くなって自分一人で乗れた時に自転車の爽快感を知ったのではないでしょうか。

悩みを相談している時の安心感や支えられてる実感も同じように、悩みを共有して理解してくれた時、一緒に考えてくれた時に感じるのではないでしょうか。そして、悩みを解消したり問題が解決した時の爽快感も同じように、自分の力で新しい選択肢を見つけて、次の一歩を踏み出した時に感じるのではないでしょうか。

心理カウンセリングは、無理に意見を押し付けたりすることなくしっかりとあなたを支えます。そして、あなたが自分の力で解決できるように支援します。

継続的にトレーニングを受けている産業カウンセラーがご相談に応じます

私は社団法人日本産業カウンセラー協会東京支部所属の産業カウンセラー、キャリア・コンサルタントとして活動しております。
産業カウンセラーには「産業カウンセラー倫理綱領」と呼ばれる専門家としての倫理的責任を果たすための指針があります。心の問題にかかわる専門家としての倫理を自覚し、人間の多様性、尊厳、価値、可能性を尊重し、深い信頼関係を築き、カウンセリング・サービスを受ける人々の利益を守ることを大事しております。このような責任を全うするために、日々研鑽を積み、能力向上に努めております。

既に何人もの方が安心や選択肢を手に入れて次の一歩を踏み出しました

プライバシー尊重の観点から詳細にお話することはできませんが、これらはカウンセリングを通して実感された方々の声です。

  • 本当に丁寧に話を聞いてくれるので安心しました。(20代・女性)
  • これまでの自分を取り戻すことができました。(20代・男性)
  • これまで当たり前だと思っていたことが、自分の支えになっていることに気づかされました。(20代・男性)
  • 前に進めなくて困っていたけど、もう既に前に進んでいたことに気づかされました。(20代・男性)
  • 自分でやっていこう、乗り越えていこうと思えるようになりました。(30代・女性)

まずはサービスメニューをご覧ください

悩みを共有し、理解し、共に考える心のパートナーがいることを知ってください

詳しく紹介していますので、まずはサービスメニューをご覧ください。次に、悩みを共有し、理解し、共に考えるパートナーがいることを知ってください。そして、これ以上つらくならないように、安心や選択肢を手に入れる準備をしてください。すると、あなたは現在抱えている問題を解決しようと動き始めていることに気づき始めるでしょう。

ご利用頂いたお客様限定のアフターフォロー

カウンセリングをご利用頂いたお客様には、アフターフォローとして無料で最大30日間メールカウンセリングを行っております。
現在、ボランティアで行っているメール相談を含めて、手元に届くご相談のメールは相当数頂いております。ご相談頂いた全ての方に対して質の高いサービスを保つために、カウンセリングの新規お客様のお申し込み受付を一時的に停止する可能性があることをご了承ください。

サービスメニューへ進む

最後に

もしあなたがあれほど一人で悩んでいたのに、行き詰まり感を解消して安心や新しい選択肢を手に入れて、自分で次の一歩を踏み出すことができた時には、以前のあなたからの変化に気がつくことができるでしょう。

次の一歩を踏み出したら、その次の一歩が大事です。そのために、カウンセリングをご利用頂いたお客様には、無料で最大30日間メールカウンセリングを行っておりますが、質の高いサービスを保つために新規お客様のお申し込み受付を一時的に停止する可能性があることをご了承ください。

多くの人が身近にメンタルケアを取り入れていくことの必要性を感じております。なぜなら、身近な人に悩みを相談しようと思っても、本音で悩みを打ち明けて話すことができないなど、悩み以前の悩みで苦労される方が少なくないからです。

もし守られている安心感の中で、ご相談頂いた悩みを共有し、理解し、共に考える心のパートナーがいることを知ったら、あなたは現在抱えている問題を解決しようと動き始めていることに気づき始めるでしょう。

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